Wielu z nas wydaje się, jakby obecnie rzeczywistość przeciekała nam przez palce. Chodzi o wrażenie błyskawicznego upływu czasu, kiedy nim się obejrzymy i zorientujemy, już mija kolejny tydzień, miesiąc, czy rok. To szybkie tempo sprawia, że staramy się gonić i podążać za zmianami, co często może mieć w rezultacie niekorzystne przełożenie, zwłaszcza jeśli chodzi o nasze zdrowie. Wiadomo bowiem od zawsze, że pośpiech czy nerwy nie są najlepsze dla naszego zdrowia.