Aktualne tematy

Rehabilitacja stawu skokowego

Nastała moda na zdrowy tryb życia. Siłownie i kluby fitness mnożą się jak grzyby po deszczu, a w parkach roi się od biegaczy i miłośników dwóch kółek. Nic dziwnego, siedzący styl życia i praca przy komputerze sprawiły, że nasz organizm zaczął domagać się aktywności. Aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na naszą kondycję, samopoczucie oraz figurę. Niestety, zażywając ruchu jesteśmy narażeni na różnego rodzaju urazy. Najbardziej powszechnymi urazami, które spotykają osoby uprawiające sport bywa zwichnięcie lub skręcenie stawu skokowego.

Continue reading “Rehabilitacja stawu skokowego” »

Dla jakich osób jest przeznaczona mała trampolina oraz jakie ćwiczenia można na niej robić?

Jeżeli jesteś aktywną osobą, na pewno chciałabyś ćwiczyć. Nie zawsze masz czas, aby wyjść na siłownię albo zwyczajnie pobiegać. Dziś w sklepach są do kupienia przeróżne domowe przyrządy, jakie dają możliwość ćwiczeń w każdej chwili.

Continue reading “Dla jakich osób jest przeznaczona mała trampolina oraz jakie ćwiczenia można na niej robić?” »