Monthly Archive: December 2015

W jaki sposób robić trening, żeby polepszyć mięśnie klatki piersiowej? Które ćwiczenia będą najlepsze?

Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez specjalnych sprzętów mogą kojarzyć się dosyć amatorsko, lub też z bezproduktywnym robieniem pompek. Żeby nie było, pompki to całkiem dobre ćwiczenie, a potwierdzi to dużo osób, mające masę różnych wariantów, jednak istnieją też inne zestawy ćwiczeń na klatkę piersiową, jakie bez problemu możemy wykonywać w domowym zaciszu. Do tego, jeżeli wydamy dodatkowe pieniądze na ławeczkę oraz parę podstawowych hantli, to istnieje całkiem spora ilość ćwiczeń, by polepszyć klatkę piersiową.

Continue reading “W jaki sposób robić trening, żeby polepszyć mięśnie klatki piersiowej? Które ćwiczenia będą najlepsze?” »

Gdzie wybrać się na urlop, by przez cały wyjazd cieszyć się słoneczną pogodą?

Gdzie wybrać się na urlop, by przez cały pobyt cieszyć się ładną pogodą?
W Polsce mamy wiele miejsc i terenów, które doskonale nadają się na urlop. Decydują się na nasz kraj, możemy pojechać w góry, nad morze czy też jeziora. Wybór odpowiedniego miejsca to najmniejszy z problemów. O dojechanie także nie ma co się kłopotać. W razie gdy nie dysponujemy swoim autem mamy możliwość zdecydować się na pociąg albo busik czy autobus.

Continue reading “Gdzie wybrać się na urlop, by przez cały wyjazd cieszyć się słoneczną pogodą?” »