Tag Archive: ćwiczenia

ćwiczenia

Nie duże trampoliny – czy są jedynie przeznaczone do zabawy dla naszych własnych maluchów?

Skakanie na trampolinie zazwyczaj kojarzy się nam z dziećmi, choć tak naprawdę to dorośli częściej je wykorzystują, aniżeli nasze pociechy. Powstało bardzo sporo rodzajów trampolin, istnieją większe oraz mniejsze, lecz nasze osoby dzisiaj będą ciekawić te drugie, szczególnie z powodu tego, że mają niewiarygodnie szerokie zastosowanie – o wiele szersze, aniżeli ma możliwość nam się wydawać.
Stosowanie trampolin – szczególnie tych o mniejszych gabarytach – w ogóle nie ogranicza się do tych dla dzieciaków, które napotykamy na przykład w czasie wizyty wesołego miasteczka, czy tych, które my sami dla naszych maluchów zakupujemy, a później stawiamy we własnym ogródku.

Continue reading “Nie duże trampoliny – czy są jedynie przeznaczone do zabawy dla naszych własnych maluchów?” »

Sprzęt do ćwiczeń na zgrabną sylwetkę

Któż z nas nie chciałby mieć własnej siłowni w domu, oczywiście nie mówimy o kompleksowym wyposażeniu siłowni, gdyż prawdopodobnie nie starczyło by nam miejsca, a jedynie o kilku najważniejszych urządzeniach budujących najważniejsze grupy mięśni.

Continue reading “Sprzęt do ćwiczeń na zgrabną sylwetkę” »

Po co ćwiczyć z hantlami?

Jeśli zależy Ci na poprawie siły i smukłości mięśni, a jednocześnie męczy Cię monotonia treningu siłowego, sprawdź, co do zaoferowania mają hantle Kettlebell. Dzięki nim przeprowadzisz kompleksowy trening całego ciała we własnym domu lub na świeżym powietrzu! Skuteczne przyrządy i programy treningowe wcale nie muszą kosztować wielkich pieniędzy. W czasach, kiedy kluby fitness prześcigają się w rozszerzaniu swojej oferty, do łask wracają klasyczne, i nieco już zapomniane, metody treningowe. W ostatnich latach dużą popularność zdobyły hantle Kettlebell. Ceni się je za wysoką skuteczność, prostotę, a także funkcjonalność.

Continue reading “Po co ćwiczyć z hantlami?” »