Tag Archive: ćwiczenia

ćwiczenia

Zadbana sylwetka to marzenie wielu osób

Wolimy ćwiczyć samodzielnie czy w grupie?

Jeżeli chcemy pracować troszeczkę nad kształtem naszego ciała, to bez wątpienia musimy się namyślić, które ćwiczenia będą dla nas najlepsze. Tak żeby oferowały jak najwyraźniejsze efekty, ale równocześnie, żeby niepotrzebnie nie przeciążały naszego ciała.

Continue reading “Zadbana sylwetka to marzenie wielu osób” »

Jak zbudować domową siłownię? O jakiego typu przyrządach na pewno trzeba pamiętać? Jakie z nich są najważniejsze?

Wiele osób ma w planach, aby zagospodarować wolne miejsce i zrobić w tego rodzaju miejscu domową siłownię. Jaki jednak sprzęt najbardziej korzystnie nabyć, ażeby można było efektywnie ćwiczyć, a jednocześnie nie pozbyć się zbyt wielu pieniędzy?

Continue reading “Jak zbudować domową siłownię? O jakiego typu przyrządach na pewno trzeba pamiętać? Jakie z nich są najważniejsze?” »

Nie duże trampoliny – czy są jedynie przeznaczone do zabawy dla naszych własnych maluchów?

Skakanie na trampolinie zazwyczaj kojarzy się nam z dziećmi, choć tak naprawdę to dorośli częściej je wykorzystują, aniżeli nasze pociechy. Powstało bardzo sporo rodzajów trampolin, istnieją większe oraz mniejsze, lecz nasze osoby dzisiaj będą ciekawić te drugie, szczególnie z powodu tego, że mają niewiarygodnie szerokie zastosowanie – o wiele szersze, aniżeli ma możliwość nam się wydawać.
Stosowanie trampolin – szczególnie tych o mniejszych gabarytach – w ogóle nie ogranicza się do tych dla dzieciaków, które napotykamy na przykład w czasie wizyty wesołego miasteczka, czy tych, które my sami dla naszych maluchów zakupujemy, a później stawiamy we własnym ogródku.

Continue reading “Nie duże trampoliny – czy są jedynie przeznaczone do zabawy dla naszych własnych maluchów?” »