Znaczna większość ludzi w naszym kraju posiada samochód. Używa go, aby na przykład dotrzeć do biura czy do sklepu. Jednak korki, w których tkwimy wywołują nasze zdenerwowanie, a spaliny zanieczyszczają powietrze.
Biologicznie jesteśmy skonstruowani do aktywnego trybu funkcjonowania. Metamorfozy jakie zachodzą w naszym ciele i umyśle dzięki systematycznej aktywności fizycznej, są ogromne. Korzyści dla młodego ciała i umysłu nie sposób przereklamować.