W jaki sposób robić trening, żeby polepszyć mięśnie klatki piersiowej? Które ćwiczenia będą najlepsze?
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez specjalnych sprzętów mogą kojarzyć się dosyć amatorsko, lub też z bezproduktywnym robieniem pompek. Żeby nie było, pompki to całkiem dobre ćwiczenie, a potwierdzi to dużo osób, mające masę różnych wariantów, jednak istnieją też inne zestawy ćwiczeń na klatkę piersiową, jakie bez problemu możemy wykonywać w domowym zaciszu. Do tego, jeżeli wydamy dodatkowe pieniądze na ławeczkę oraz parę podstawowych hantli, to istnieje całkiem spora ilość ćwiczeń, by polepszyć klatkę piersiową.