Nieważne gdzie jesteśmy, cokolwiek robimy nie jesteśmy w stanie obejść się bez niektórych czynności. Jesteśmy w stanie powiedzieć obowiązkowych, takich bez których nasze funkcjonowanie będzie, uwaga, zagrożone. Tak jest na pewno ze snem. Każdy z nas musi spać. Śpią zwierzęta, niektóre nawet przesypiając cały okres zimowy, a nasze domowe koty to dopiero śpiochy. Należy czasem brać od nich przykład, oczywiście nie spać tak długo, gdyż wtedy kto na przykład pójdzie do pracy, lecz z pewnością powinniśmy potraktować sen, jako coś podstawowego, a nie jako dodatek do funkcjonowania.

Continue reading “Pamiętaj, by się odpowiednio wyspać. Czy wiesz, iż odpowiedni nocleg to Twoje bardziej korzystne samopoczucie i bardziej niezawodne zdrowie” »