Wybierz swoją dyscyplinę sportu

Uprawianie sportów, a ściślej aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, pomoże utrwalić kondycję, a także doskonałe samopoczucie

Zwykło się mawiać, że osoba pracująca fizycznie całymi dniami powinna relaksować się przy rozwiązywaniu łamigłówek lub lekturze prasy. Natomiast panie siedzące 8 godzin przed komputerem potrzebują chwili wytchnienia, którą zagwarantować może poobiedni spacer po parku. Tymczasem lekarze przekonują, że w istocie każdemu jest potrzebna solidna, ale jednocześnie rozsądna, porcja ruchu i ta rzeczona uwaga nie odnosi się tylko do osób pracujących.

Continue reading “Uprawianie sportów, a ściślej aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, pomoże utrwalić kondycję, a także doskonałe samopoczucie” »

Urlop w siodle – obozy konne dla dzieci oraz młodzieży

Jazda konna to fenomenalne hobby i atrakcyjna dyscyplina sportowa. Wielu rodziców entuzjastycznie zapisuje swe dzieci na naukę jazdy konnej, jest to niewątpliwie znacznie lepszy sposób na spędzanie wolnego czasu, niż stałe siedzenie przed komputerem czy też telewizorem.

Continue reading “Urlop w siodle – obozy konne dla dzieci oraz młodzieży” »

Trening funkcjonalny: co to jest jak też jakie korzyści zapewnia?

Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych treningów, których celem jest wszechstronne wzmocnienie muskułów bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega on na imitowaniu ruchów, które realizujemy na co dzień przy pospolitych czynnościach, ale w szybszym tempie a także z wieloma powtórkami.

Continue reading “Trening funkcjonalny: co to jest jak też jakie korzyści zapewnia?” »

Jakie będą możliwości na to, żeby przy niewielkich kosztach zajmować się różnymi sportami.

Wiele osób jest przekonanych, że uprawianie sportów wiąże się z jakimiś dużymi kosztami, w związku z tym nie będą się oni za to zabierać. Lecz możliwości w tej kwestii jest taka ilość, że każdy bez żadnego problemu trafi na coś odpowiedniego do potrzeb i możliwości finansowych.

Continue reading “Jakie będą możliwości na to, żeby przy niewielkich kosztach zajmować się różnymi sportami.” »