Wybierz swoją dyscyplinę sportu

Zimą polecamy uprawiać różne sporty na dworze

Zima jest charakterystyczną porą roku, wiążącą się w pierwszej kolejności z niskimi temperaturami. Wielu ludzi wówczas narzeka na pogodę, z którą związane jest na przykład duże niebezpieczeństwo przeziębień. W tym czasie również występują rozmaite utrudnienia, przykładowo drogi są mniej przejezdne. Jest jednak całkiem spora grupa ludzi, którzy cenią zimowy czas i potrafią spożytkować go aktywnie.

Continue reading “Zimą polecamy uprawiać różne sporty na dworze” »

Jeśli wyjeżdżamy na wakacyjny wypoczynek, wtenczas zafundujmy sobie kajaki

Wakacyjny wypoczynek bywa jedną z najpotrzebniejszych chwil w roku. Nie ma się czemu zdumiewać, dlatego że każdy cały czas pracuje, uczy się i w pewnym momencie przybywa taki dzień, iż jest już na tyle zmęczony codziennymi obowiązkami, że zwyczajnie chce odpocząć od tego wszystkiego i nabrać sił do dalszego działania.

Continue reading “Jeśli wyjeżdżamy na wakacyjny wypoczynek, wtenczas zafundujmy sobie kajaki” »

Półkolonie konne – idealne nie tylko w okresie wakacyjnym!

Kolonie, czy tak jak w naszym dzisiejszym przypadku – półkolonie, jest to postać spędzania wolnego czasu przeznaczona tylko dla osób do konkretnego roku życia, zależnego zwykle od profilu danych kolonii, najczęściej jednak obejmująca osoby, które to nie ukończyły jeszcze osiemnastego roku życia.

Continue reading “Półkolonie konne – idealne nie tylko w okresie wakacyjnym!” »

Trening funkcjonalny: co to jest jak też jakie korzyści zapewnia?

Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych treningów, których celem jest wszechstronne wzmocnienie muskułów bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega on na imitowaniu ruchów, które realizujemy na co dzień przy pospolitych czynnościach, ale w szybszym tempie a także z wieloma powtórkami.

Continue reading “Trening funkcjonalny: co to jest jak też jakie korzyści zapewnia?” »